C’est un phénomène qui touche beaucoup les États-Unis et arrive depuis quelques années en France : écrire chaque jour pour se faire du bien. Le journal de gratitude est peut-être l’objet dont vous ...

Il ne s’agit pas uniquement de dire Merci de manière automatique. La gratitude implique une pleine conscience du positif présent dans votre quotidien : un sourire, un rayon de soleil, une conversation ...

La pratique de la gratitude, définie comme l'appréciation des aspects positifs de la vie, est bien plus qu'une simple émotion ...

La gratitude se glisse dans les moindres détails de la vie, car c’est dans les moments calmes que les choses s’enclenchent. La plupart des gens passent à côté de ces moments sans s’en apercevoir, puis ...