1、不要过度劳累，身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。

美国知名体育网站Bleacher Report（BR）再次更新了2025年NBA模拟选秀榜单，这一次，中国篮球界的新星杨瀚森的名字又往上蹿了一大截。从上一期的第51顺位被洛杉矶快船队选中，到如今跃升至次轮总第47顺位，并且被密尔沃基雄鹿队相中，这位年轻球员的成长轨迹令人瞩目。

北马里亚纳群岛当局于5月13日（周二）宣布该船失踪，原因是该船周一晚间未能抵达塞班岛。该船当时正从阿拉马甘岛前往塞班岛，却被宣布逾期，当地当局遂向美国海岸警卫队请求协助。

新华社北京5月18日电近日，中共中央、国务院印发了修订后的《党政机关厉行节约反对浪费条例》（以下简称《条例》），并发出通知，要求各地区各部门认真遵照执行。 通知指出，《条例》修订坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，坚持目标导向和问题导向相结合，与时俱进完善党政机关经费管理、国内差旅、因公临时出国（境）、公务接待、公务用车、会议活动、办公用房、资源节约等规定，强化厉行勤俭节约、反对铺张浪费 ...