운동을 꾸준히 하면 암 발병 위험을 줄일 뿐만 아니라 암 치료 후 회복에도 큰 도움이 된다. 규칙적인 운동은 전반적인 건강뿐만 아니라 암 발병과 치료, 생존에도 영향을 미친다. 유방암을 겪은 사람들을 대상으로 한 연구 결과에 따르면 암 진단 후 운동을 한 사람의 사망 위험이 규칙적인 운동은 전반적인 건강뿐만 아니라 암 발병과 치료, 생존에도 영향을 미친다.

홍윤화가 소개한 다이어트 음식인 당근 수프의 주재료인 당근은 칼로리는 낮고 섬유질은 풍부해 포만감이 오래 유지된다. 특히 당근의 주황색을 내는 베타카로틴은 항산화 작용을 하며, 체내에서 비타민 A로 전환돼 지방 대사와 면역 기능을 조절하는 데 도움을 준다.

왼팔에 극심한 통증과 유방에 혹이 있었음에도 이러한 증상을 총 21명의 의사에게서 외면당한 한 여성이, 결국 말기 혈액암 진단을 받고 생존을 위해 골수이식을 감행한 사연이 전해졌다.영국 일간 미러에 ...

콜레스테롤약(고지혈증약)인 스타틴(성분명)이 패혈증 환자의 사망 위험을 39% 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 중국 톈진대 의대 연구팀이 미국 패혈증 환자 26만여 명의 데이터를 분석하고, 1만2천여 명을 임상시험한 결과에서다.

체지방 감소에 효과가 있다는 이유로 여러가지 제품을 동시에 섭취하다가 오히려 피로감이 심해졌다면, 간기능에 부담이 되고 있다는 신호일 수 있어 주의가 필요하다. 제품을 하나씩 나누어 섭취해보는 방식으로 본인에게 맞는 제품을 ...

단백질과 비오틴이 풍부한 달걀은 모낭을 튼튼하게 해주는 등 모발 건강에 좋은 식품으로 꼽힌다. 머리카락이 빠지는 걸 멈추게 하는 음식은 없다. 전문가들은 “하지만 모발을 건강하게 유지해 탈모를 막거나 더디게 하는 식품은 있다”고 말한다. 특히 채소와 과일 중에 많다. 미국 머리카락이 빠지는 걸 멈추게 하는 음식은 없다. 전문가들은 “하지만 모발을 건강하게 ...

영화 ‘꼬마돼지 베이브’에서 이 돼지의 농장 여주인 ’하겟 아줌마’역을 맡은 여배우 마그다 즈밴스키(64)가 희귀한 혈액암인 '맨틀세포림프종'에 걸렸다. 1996년 국내개봉한 이 영화는 아카데미상 7개 부문 후보에 올라 ...

배윤정이 떡볶이에 추가한 양배추는 칼로리가 낮고, 식이섬유가 풍부해 포만감이 오래 간다. 식이섬유는 탄수화물 흡수를 늦추는 역할을 하기 때문에, 떡으로 인한 혈당 급상승을 방지할 수 있다. 또 오래 씹어야 하기 때문에 뇌가 ...

미국의 한 여성 작가가 갱년기 증상으로 오인했던 출혈이 알고 보니 HPV(인유두종바이러스) 감염으로 발생한 ‘3기 항문암(anal cancer)’으로 밝혀진 사연을 공개했다.이 여성은 3년 간의 치료 끝에 완치 판정을 ...

부부간 감정적 전염에 미생물이 관여할 가능성을 시사하는 연구결과가 나왔다. 부부 중 한 명이 감기에 걸렸을 때는 키스를 하지 말아야 한다. 전염될 수 있기 때문이다. 그런데 키스를 통해 우울증도 전파될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 《탐색적 연구 및 의학 ...

대부분 꿈을 꾸지만 잘 기억하지 못하지만 유난히 꿈을 잘 기억하는 사람은 잠에서 자주 깨는 사람이다. 꿈을 잘 기억하는 사람은 잠자다 깨는 시간이 평균 2분 정도 지속됐지만 꿈을 기억하지 못하는 사람은 평균 평균 1분 정도 ...

자두는 섬유질, 미네랄, 그리고 특정 비타민을 보충하는 간편한 간식이다. 나이가 들면 근육과 뼈를 유지하는 것에 대한 걱정도 늘어난다. 이때 영양이 풍부한 음식은 건강에 큰 도움이 될 수 있다. 이런 점에서 많은 관심을 받는 ...