¿Te ha pasado alguna vez que tras hacer ejercicio sientes tu mente y tu cuerpo como renovados? Más allá del cansancio momentáneo, mucha gente se sienta más ágil y tiene la mente más clara tras una ...

La Universidad de Salamanca ha publicado un estudio que utiliza actigrafía y el cuestionario de Pittsburgh (PSQI) para evaluar la calidad del sueño en adultos españoles. Según José Ignacio Recio ...

Personas con desgarro de menisco y artrosis a quienes se les prescribió ejercicio en casa, con o sin fisioterapia, reportaron mejoras sustanciales en el dolor de rodilla, según un nuevo estudio ...

Un ensayo clínico internacional demostró que realizar ejercicio físico estructurado tras superar el cáncer reduce el riesgo de morir en un 37% y previene en un 28% la reaparición de tumores o la ...

Un nuevo estudio ha vinculado la actividad física con una mejor salud del colon, lo que subraya la importancia del ejercicio en la prevención y el cuidado de este tipo de cáncer. Te contamos los ...

Las actividades desarrolladas por esta plataforma están pensadas para mantener la atención, fomentar la curiosidad y reforzar conceptos básicos. Siga de cerca las tendencias en tecnología y ciencia en ...

Si practicar ejercicio físico es importante para la salud, tanto de fuerza como cardio, los estiramientos no son menos relevantes y es que trabajar la calidad del movimiento nos permite mejorar la ...

Un reciente estudio reveló que el entrenamiento de alta intensidad (HIIT) puede proporcionar beneficios importantes a la salud cerebral de los adultos mayores, manteniendo estos efectos positivos ...

Una investigación ha demostrado que la actividad o el ejercicio físico por la tarde-noche mejora la regulación de la glucosa tanto en mujeres como en hombres con sobrepeso u obesidad, lo que podrá ...

El ejercicio extremo no parece acortar la esperanza de vida como se cree, según sugieren las conclusiones de un estudio sobre la longevidad de los 200 primeros atletas que corrieron una milla en menos ...

Un nuevo estudio revela que el ejercicio regular puede tener diferentes impactos en la salud según el género, con las mujeres obteniendo mayores beneficios en términos de reducción de la mortalidad en ...

A medida que nos hacemos mayores, vamos buscando maneras de envejecer mejor y de conservar ciertas capacidades, como la memoria o la movilidad. En el caso de la memoria, cada vez existen más recursos ...