【陸上TR】走幅跳の踏切ドリル#跳躍 #ジャンプ #股関節主導 #股関節 #股関節伸展 #膝伸展 #踏切 #踏切ドリル #フォーム改善 #動作改善 #運動学習 #お尻 #臀部 #下半身強化#地面反力
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【陸上TR】走幅跳の踏切ドリル#跳躍 #ジャンプ #股関節主導 #股関節 #股関節伸展 #膝伸展 #踏切 #踏切ドリル #フォーム改善 #動作改善 #運動学習 #お尻 #臀部 #下半身強
股関節主導で跳ぶとは何か？についてともに考えながら 膝の伸展が先か？股関節をもっと上手く使えるように振る舞うべきか？ しっかりお尻周りを使って跳ぶことができるように🪽 --- 体育・スポーツ系大学受験予備校 体育進学センター ホームページ http ...
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