Bowflex Xtreme PULL Day Workout #2 | 22 min Back, Biceps, & Shoulders + Bonus Abs [Xceed, PR3000]
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Bowflex Xtreme PULL Day Workout #2 | 22 min Back, Biceps, & Shoulders + Bonus Abs [Xceed, PR3000]
Get on the Leaderboard: https://youtu.be/nMbgYyG-7hg Join the Club for Trackers & Programs: https://ko-fi.com/bowflexworkouts This workout was done on a Bowflex Xceed and can be done on a Xtreme, PR3000, or any similar, upright machine. A "Pull Day" focuses on your back, biceps, and shoulders so there are 22 sets focusing on those muscle groups ...
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