45 MINUTE CYCLING WORKOUT: TABATA SWEAT JET RIDE (ADVANCED SPIN CLASS)
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45 MINUTE CYCLING WORKOUT: TABATA SWEAT JET RIDE (ADVANCED SPIN CLASS)
Get your sweat on with this demanding 45 minute indoor cycling class! Ride with me through the spin workout rhythm of Tabata training and increasing resistance climbs! Difficulty Level: Advanced ------ Here is the full workout: Warm-up: 5 minutes 3 x Circuit: 4 x 20s On/10s Off (Tabata) 30s Rest 60s Increasing Resistance Climb 60s Tempo* 4 x ...
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