19 Best Medicine Ball Workouts for Beginners (Step by Step Guide)
ritfitsports.com
19 Best Medicine Ball Workouts for Beginners (Step by Step Guide)
Medicine ball is one of the oldest exercise equipment still in use. It is great equipment for a full-body workout. You can comfortably find medicine balls lying around at the gym; however, not everyone knows how to use them. If you are new to using medicine balls and have searched for the best medicine ball workouts f
2022年5月5日
短视频
Fitball Workout Tips and Tricks for Every Gym Enthusiast
0:10
已浏览 1971 次
Fitball Workout Tips and Tricks for Every Gym Enthusiast
bbvmea9
Bouncing on an excercise ball
0:35
已浏览 8924 次
Bouncing on an excercise ball
Easyrarity
Exercise Ball Abs
Simple 10-Minute At-Home Cardio Workout for Beginners | Boost Energy & Health!
11:17
Simple 10-Minute At-Home Cardio Workout for Beginners | Boost Energy & Health!
YouTubeImproved Health
已浏览 1.3万 次5 天之前
20 MIN FULL BODY WORKOUT - Beginner Version // No Equipment I Pamela Reif
21:55
20 MIN FULL BODY WORKOUT - Beginner Version // No Equipment I Pamela Reif
YouTubePamela Reif
已浏览 6329.7万 次2019年9月1日
3 Easy Home Exercises to Strengthen Your Waist & Legs and Feel Healthier Every Day!
0:18
3 Easy Home Exercises to Strengthen Your Waist & Legs and Feel Healthier Every Day!
YouTubeFitness Happy Time
已浏览 6.7万 次1 周前
热门视频
Cómo utilizar el fitball en el gimnasio: nueve ejercicios para trabajar todo tu cuerpo
Cómo utilizar el fitball en el gimnasio: nueve ejercicios para trabajar todo tu cuerpo
vitonica.com
2018年11月8日
15 Minute Beginner Exercise Ball Workout- Workout with Jordan
15:34
15 Minute Beginner Exercise Ball Workout- Workout with Jordan
YouTubeBob & Brad
已浏览 134.9万 次2021年5月17日
Beginner's Workout: 20 Minute Exercise Ball Workout
23:22
Beginner's Workout: 20 Minute Exercise Ball Workout
YouTubeFlow with Mira
已浏览 9.9万 次2023年3月20日
Exercise Ball Full Body
My Morning Workout at Home with Chair
10:24
My Morning Workout at Home with Chair
YouTubeWORKOUT
已浏览 2.4万 次1 周前
Easy 10-Minute Morning Exercise Routine for Beginners at Home
11:42
Easy 10-Minute Morning Exercise Routine for Beginners at Home
YouTubeWorkout With Madison
已浏览 323.1万 次2023年3月17日
Workout At Home 10 Min Effective Exercises
8:02
Workout At Home 10 Min Effective Exercises
YouTubeWORKOUT
已浏览 1835.7万 次2021年11月17日
Cómo utilizar el fitball en el gimnasio: nueve ejercicios para trabajar todo tu cuerpo
Cómo utilizar el fitball en el gimnasio: nueve ejercicios para tr…
2018年11月8日
vitonica.com
15 Minute Beginner Exercise Ball Workout- Workout with Jordan
15:34
15 Minute Beginner Exercise Ball Workout- Workout with Jordan
已浏览 134.9万 次2021年5月17日
YouTubeBob & Brad
Beginner's Workout: 20 Minute Exercise Ball Workout
23:22
Beginner's Workout: 20 Minute Exercise Ball Workout
已浏览 9.9万 次2023年3月20日
YouTubeFlow with Mira
25 min Beginner - Intermediate Stability Ball Workout with Weights
24:09
25 min Beginner - Intermediate Stability Ball Workout with Weights
已浏览 85.5万 次2019年2月24日
YouTubeGymRa
Gym Ball Workout- Beginner
5:11
Gym Ball Workout- Beginner
已浏览 36.5万 次2010年9月7日
YouTubeSherahReeves
BEGINNER CORE | 15 Minute STABILITY BALL Workout for BEGINNERS
15:48
BEGINNER CORE | 15 Minute STABILITY BALL Workout for BEG…
已浏览 121.8万 次2013年10月25日
YouTubePahla B (Get Your GOAL)
20 min Stability Ball | Pilates for Beginners
23:34
20 min Stability Ball | Pilates for Beginners
已浏览 2.1万 次2022年3月7日
YouTubeFlow with Mira
8:45
How To Workout With A Small Exercise Ball
已浏览 1.1万 次2019年1月3日
YouTubePilates Academy International
10:33
10 Minute Basic Workout With Dumbbells - Perfect for Beginners!
已浏览 43.7万 次2022年8月31日
YouTubeJessica Valant
23:41
🟣 20 EJERCICIOS sencillos con FITBALL para PRINCIPIANTES | T…
已浏览 4.5万 次2020年6月24日
YouTubeOlibama Hernández
21:44
20 Minute Stability Ball Standing Abs Workout for Beginners
已浏览 1.6万 次2020年10月29日
YouTubeBrian Syuki
38:14
Stability Ball Exercises for Beginners - Fit Ball Exercises - Ex…
已浏览 87.6万 次2014年1月28日
YouTubeGymRa
24:47
RUTINA de EJERCICIOS con FITBALL | PRINCIPIANTES
已浏览 15.7万 次2018年9月10日
YouTubeFisioterapia Maricel Mateu
25:33
25-Minute Full Body Dumbbell Workout (Beginner)
已浏览 10.8万 次2022年10月3日
YouTubenourishmovelove
33:14
Total Body Exercise Ball Workout Routine (Beginner to Advanced fo…
已浏览 8.7万 次2018年2月8日
YouTubeBob & Brad
17:13
15 Minute Medicine Ball HIIT Workout [For All Fitness Levels]
已浏览 125.9万 次2020年10月29日
YouTubeJuice & Toya
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 685.8万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
7 Day Gym Workout Plan For Beginners (With PDF)
2020年8月19日
exercisewithstyle.com
13:26
Pilates with a Stability Ball! | Full Body Pilates Ball Workout
已浏览 12.8万 次2016年6月27日
YouTubeRe:Align Pilates
33:55
Pilates with Stability Ball - Beginners to advanced - Part A
已浏览 4.4万 次2021年1月25日
YouTubeMor Movement
32:12
Pilates Workout with a Stability Ball // Senior & Beginner Exercises wit…
已浏览 28.1万 次2021年10月11日
YouTubeSeniorShape Fitness
26:44
Stability Ball Workout for Beginners & Seniors // Fun Exercises for Ful…
已浏览 47.8万 次2021年7月12日
YouTubeSeniorShape Fitness
0:35
Bouncing on an excercise ball
已浏览 8924 次2023年5月31日
YouTubeEasyrarity
1:38
Tutorial: Learn to squat on an exercise ball or fitball
已浏览 6760 次2017年8月18日
YouTubeJan Farrell
4:33
Stability Ball Workout For Your Abs | Strength Training | Fit How To
已浏览 14.3万 次2013年4月3日
YouTubePS Fit
36:09
Pilates with Mini Ball - Great Workout for Beginners & Seniors
已浏览 10.6万 次2021年3月29日
YouTubeSeniorShape Fitness
16:08
15-Minute Beginner's At-Home Cardio Workout | Class FitSugar
已浏览 1033.9万 次2016年7月31日
YouTubePS Fit
21:21
20 Minute Yoga with Stability Ball | Exercise Ball for Beginner or Seni…
已浏览 1687 次2022年2月14日
YouTubeVicki @Yoga4Man-Yoga & Pilates 4 Seniors-Be…
0:19
Mastering Balance Swiss Ball Stability Ball Workout for Core Str…
已浏览 764 次2023年6月16日
YouTubeReef Vorlant
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:10
Fitball Workout Tips and Tricks for Every Gym Enth…
已浏览 1971 次4 个月之前
TikTokbbvmea9
0:35
Bouncing on an excercise ball
已浏览 8924 次2023年5月31日
YouTubeEasyrarity
0:19
Mastering Balance Swiss Ball Stability Ball Workout for C…
已浏览 764 次2023年6月16日
YouTubeReef Vorlant
0:50
¿CONOCES estos EJERCICIOS con FITBALL?
已浏览 1569 次2022年12月13日
YouTubeEntrenador Personal - Malagaentrena
0:50
Ejericicios con FITBALL || Propiocepción
已浏览 1145 次2022年12月12日
YouTubeEntrenador Personal - Malagaentrena
0:13
Jumping for Joy and Health Exercise Ball Workouts for …
已浏览 504 次2023年6月15日
YouTubeReef Vorlant
0:21
Los MEJORES Ejercicios con FITBALL || Abdomen FUER…
已浏览 1632 次2022年12月16日
YouTubeEntrenador Personal - Malagaentrena
0:44
RCFitness.Official on TikTok
已浏览 1万 次2024年7月26日
TikTokrcfitnessofficial
0:21
Ejercicios con Fit Ball en Pilates Mat
已浏览 12万 次2017年11月26日
YouTubePILATES10 ACADEMY
0:45
The Best Way to Inflate a Pilates Ball
已浏览 4.8万 次2022年10月28日
YouTubeTrideer
0:52
I Tried The BEST Fitball Workout Class
已浏览 833 次2024年8月16日
YouTubeFitness 19
Ecofitness on Instagram: "FITBALL 💫 Pilates with the …
已浏览 2.9万 次2 个月之前
Instagram
0:52
Fisioactiva on TikTok
已浏览 648 次2024年9月7日
TikTokfisioactiva2
0:55
The Athlete Coach on TikTok
已浏览 5.6万 次2021年3月27日
TikToktheathletecoach
2:56
Exercícios Eficazes com a Fitball em Casa
已浏览 1224 次7 个月之前
TikTokfisiojessicamagalhaes
🏀¿TIENES UN FITBALL Y NO SABES COMO ENTRENAR…
已浏览 9.7万 次2023年2月21日
TikTokmamiacademy
1:12
Yoga Ball Stretches for Beginners | #gostretchyour…
已浏览 143 次1 个月前
YouTubeVicki @Yoga4Man-Yoga & Pilates 4 S…
1:54
Giant Ball Fitball Class for Effective Cardio Workouts
已浏览 2757 次3 个月之前
TikTokdancefitnesscampanario
0:41
Lushomex on TikTok
已浏览 612 次2023年9月20日
TikTokluissd23
0:29
Full Body Pilates Workout with Fitball
已浏览 1607 次9 个月之前
TikTokcapitalfitstudio
静态缩略图占位符