30 Minute No Equipment HIIT Cardio Workout - HASfit - Free Full Length Workout Videos and Fitness Programs
hasfit.com
30 Minute No Equipment HIIT Cardio Workout - HASfit - Free Full Length Workout Videos and Fitness Programs
Intermediate Difficulty with Advanced Modifications provided No equipment? No problem! Here’s a HIIT Cardio workout designed to get you burning maximum calories in minimum time. This routine is performed Tabata style, so that means you’ll be performing 4 rounds of each exercise. That’s 20 seconds of work followed by 10 seconds of rest for ...
2018年7月9日
短视频
Bodyweight HIIT — No Equipment Needed 💥 ➡️ 5 exercises ⏱️ 20 seconds work / 10 seconds rest 🧩 1 round = 2 minutes 30 seconds 💪🏾 Do several rounds based on your level: • 3 rounds = 8 to 9 minutes • 5 rounds = 14 to 15 minutes • 🔥 10 rounds = 34 minutes total (25 minutes of work 9 minutes of rest) ⚠️ Keep your intensity from start to finish, and remember: 👉🏾 Discipline makes the difference. #HIITBoxing #BodyweightWorkout #BoxerTraining #NoEquipmentWorkout #BoxingMotivation #HIITTraining #Bo
0:18
已浏览 4335 次
Bodyweight HIIT — No Equipment Needed 💥 ➡️ 5 exercises ⏱️ 20 seconds
Junior Wabaga
🔥20 Minute HIIT Workout at Home | No Equipment Needed
0:19
已浏览 1万 次
🔥20 Minute HIIT Workout at Home | No Equipment Needed
Jackson Carey | Online
HIIT Workout for Beginners
🔥20-Min Full Body HIIT Workout (No Equipment) | Burn Fat Fast & Build Endurance Anywhere
0:18
🔥20-Min Full Body HIIT Workout (No Equipment) | Burn Fat Fast & Build Endurance Anywhere
YouTubeJackson Carey | Online
已浏览 1.5万 次1 个月前
🔥 TABATA TUESDAYS 🔥 Cardio HIIT Tabata No Equipment at Home 20 Seconds Work 10 Seconds Rest 8 Exercises 🔥 Repeat x 5 🔥 Let me know how you get on! K 🩷 #tabata #tabataworkout #homeworkout #cardiohiit #fitness
3:57
🔥 TABATA TUESDAYS 🔥 Cardio HIIT Tabata No Equipment at Home 20 Seconds Work 10 Seconds Rest 8 Exercises 🔥 Repeat x 5 🔥 Let me know how you get on! K 🩷 #tabata #tabataworkout #homeworkout #cardiohiit #fitness
TikTokmovewithk_
已浏览 1.8万 次1 个月前
HIIT Cardio Full Body Workout | HIIT Cardio
1:32
HIIT Cardio Full Body Workout | HIIT Cardio
TikTokgrandson_ak
已浏览 750万 次3 周前
热门视频
Full Body Burn HIIT Workout - Beginner Friendly No Jumping
20:54
Full Body Burn HIIT Workout - Beginner Friendly No Jumping
MSNChloe Ting
1 年前
30-Minute No-Equipment Cardio & HIIT Workout
32:17
30-Minute No-Equipment Cardio & HIIT Workout
YouTubePS Fit
已浏览 1369.4万 次2019年3月10日
30 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
30:46
30 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
YouTubeNobadaddiction
已浏览 827.6万 次2023年2月6日
HIIT Cardio Workout
High-Intensity Flying Knee Burpee Workout Challenge
0:31
High-Intensity Flying Knee Burpee Workout Challenge
TikTokripgang_fitness
已浏览 14.2万 次2 个月之前
Lose 2 Kg in 5 Days Naturally | 100% Result Challenge by Manmohan Yogi.
1:13
Lose 2 Kg in 5 Days Naturally | 100% Result Challenge by Manmohan Yogi.
YouTubeJairam yoga
已浏览 71.7万 次4 周前
$7 Affordable All Women HIIT & Strength Classes
0:57
$7 Affordable All Women HIIT & Strength Classes
TikTokhomesweetbronx
已浏览 7.5万 次1 个月前
Full Body Burn HIIT Workout - Beginner Friendly No Jumping
20:54
Full Body Burn HIIT Workout - Beginner Friendly No Jumping
1 年前
MSNChloe Ting
30-Minute No-Equipment Cardio & HIIT Workout
32:17
30-Minute No-Equipment Cardio & HIIT Workout
已浏览 1369.4万 次2019年3月10日
YouTubePS Fit
30 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
30:46
30 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Eq…
已浏览 827.6万 次2023年2月6日
YouTubeNobadaddiction
15 Minute Fat Burning HIIT Workout with No Equipment | Full Body at HOME or GYM
16:10
15 Minute Fat Burning HIIT Workout with No Equipment | Full Body at …
已浏览 472.2万 次2019年7月1日
YouTubeNatacha Océane
30 MIN CARDIO HIIT Workout - Full Body, No Equipment, No Repeat
32:45
30 MIN CARDIO HIIT Workout - Full Body, No Equipment, No Repeat
已浏览 128.1万 次2023年3月6日
YouTubeNobadaddiction
30 Minute Full Body HIIT Workout (No Equipment + Modifications)
32:23
30 Minute Full Body HIIT Workout (No Equipment + Modifications)
已浏览 82.9万 次2021年1月17日
YouTubeJuice & Toya
50 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - LOW IMPACT - Full Body, No Equipment, No Repeats
52:05
50 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - LOW IMPACT - Full Body, No Equi…
已浏览 21万 次2023年5月15日
YouTubeOliver Sjostrom
42:22
No Equipment Full Body HIIT Workout // Day 51 HR12WEEK 2.0
已浏览 25.7万 次2022年3月14日
YouTubeHeather Robertson
44:00
NO REPEATS HIIT Workout with No Equipment
已浏览 94.9万 次2021年4月8日
YouTubeHeather Robertson
28:51
30-Minute HIIT Cardio Workout with Warm Up - No Equipment at Hom…
已浏览 5673.4万 次2018年5月21日
YouTubeSELF
33:28
30 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT - NO JUMPING - No Equipment, N…
已浏览 18.8万 次2024年9月16日
YouTubeNobadaddiction
40:20
40 MIN Fierce Full Body HIIT WORKOUT - No Jumping, No Nois…
已浏览 189.2万 次2020年12月11日
YouTubegrowingannanas
29:09
30 MIN FULL BODY CARDIO HIIT Workout (Intense, No Equipment)
已浏览 552.9万 次2022年3月21日
YouTubeNobadaddiction
31:49
30 MIN INTENSE NO JUMPING HIIT Workout (No equipment, No Repeat)
已浏览 10.2万 次2022年8月1日
YouTubeNobadaddiction
20:22
20 MIN CARDIO HIIT - Sweat and Burn Fat with This High Intensity …
已浏览 19.4万 次2023年3月27日
YouTubeOliver Sjostrom
36:09
30 Minute Low Impact HIIT Workout (No Equipment)
已浏览 76.6万 次2020年12月6日
YouTubeHeather Robertson
20:32
20-MIN Low-Impact FULL-BODY HIIT Workout (No Equipment + No Jum…
已浏览 12.3万 次2021年2月22日
YouTubeRachel Gulotta Fitness
20:44
20 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No …
已浏览 23.1万 次2022年11月21日
YouTubeOliver Sjostrom
20:51
20 Min HIIT Full Body Workout At Home | No Repeats, No Equipmen…
已浏览 207万 次2020年12月26日
YouTubeTIFF x DAN
34:58
30 MIN KILLER HIIT Workout - Full Body Cardio, No Equipment, No R…
已浏览 42.1万 次2024年10月8日
YouTubeNobadaddiction
43:28
40 MIN INTENSE NO JUMPING HIIT - No Equipment, Full Body, Low Imp…
已浏览 7.2万 次2023年7月11日
YouTubeNobadaddiction
20 MIN FULL BODY HIIT - No Equipment - No Repeat Home Wor…
已浏览 1110 次2024年9月5日
YouTubeChristian Cruz Fitness
23:10
20 min INTENSE NO JUMPING HIIT WORKOUT | No Equipment | Stren…
已浏览 56.2万 次2023年4月11日
YouTubefitbymik
15:00
15 Min Intense HIIT Workout For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No …
已浏览 949.7万 次2022年2月28日
YouTubeOliver Sjostrom
30:40
30 Min EXTREME Full Body HIIT Cardio Workout + Abs | No Equip…
已浏览 102.1万 次2021年5月24日
YouTubeTIFF x DAN
15:32
15 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Eq…
已浏览 13.1万 次9 个月之前
YouTubeNobadaddiction
46:45
45 Min Full Body HIIT Workout At Home (No Equipment, No Repeats)
已浏览 22.7万 次2024年1月1日
YouTubeNobadaddiction
44:41
40 MIN SUMMER SHRED HIIT Workout - Full Body, No Repeat, N…
已浏览 113.4万 次2021年6月5日
YouTubegrowingannanas
54:16
45 MIN HIIT | ATHLETE | No Equipment | No Repeat | No Jumpi…
已浏览 16.3万 次2021年2月3日
YouTubefitness__kaykay
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:18
Bodyweight HIIT — No Equipment Needed 💥 ➡️ 5 …
已浏览 4335 次1 个月前
FacebookJunior Wabaga
0:19
🔥20 Minute HIIT Workout at Home | No Equipment Need…
已浏览 1万 次4 周前
YouTubeJackson Carey | Online Fitness Coach
0:25
🔥 10 Minute Bodyweight Strength Workout HIIT - No …
已浏览 1069 次5 个月之前
YouTubeMOVE WITH RAY
0:59
15 Minute HIIT Fat Burn | No Equipment Workout for Qui…
已浏览 213 次3 个月之前
YouTubeRizz Rising
0:18
🔥20-Min Full Body HIIT Workout (No Equipment) | …
已浏览 1.5万 次1 个月前
YouTubeJackson Carey | Online Fitness Coach
0:21
20 Minute HIIT Workout 🔥 No Equipment, Full Body Fat B…
已浏览 2.2万 次6 个月之前
YouTubeJackson Carey | Online Fitness Coach
0:26
20 MIN FULL BODY 🔥 No Equipment | Bodyweight HIIT
已浏览 2 次3 个月之前
YouTubeFit Circuits
0:22
Fat-Burning HIIT Workout | No Equipment Full Body C…
已浏览 1046 次2 周前
YouTube@Dr.FIT_B
0:29
20 MINUTE FAT BURNING HIIT WORKOUT (NO EQUIP…
已浏览 1.3万 次2024年12月5日
YouTubeImproved Health
0:24
🔥20-Minute Fat-Burning HIIT Workout | No Equipment, N…
已浏览 2万 次2 个月之前
YouTubeJackson Carey | Online Fitness Coach
0:22
HIIT CARDIO BURNER 🔥 No Equipment | Workout Anyw…
已浏览 2.1万 次2 个月之前
YouTubeJackson Carey | Online Fitness Coach
20 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT-No Jumping-N…
已浏览 2079 次2024年9月22日
TikTokelena.khalil
0:27
At Home 10 Min INTENSE HIIT Workout | No Equipme…
已浏览 462 次2024年7月19日
YouTubeTiffany Fitness
0:17
20-Minute Bodyweight HIIT🔥 No Equipment, Full Body F…
已浏览 1611 次10 个月之前
YouTubeJackson Carey | Online Fitness Coach
0:30
BODYHIIT – 20 Min High-Intensity HIIT Workout (No …
已浏览 150 次5 个月之前
YouTubeMoritz Borbonus
0:26
🔥20-Minute Fat-Burning HIIT Workout | No Equipment, N…
已浏览 1.1万 次5 个月之前
YouTubeJackson Carey | Online Fitness Coach
0:17
Tabata HIIT Challenge: Fast Fat Burn | No Equipment W…
已浏览 2338 次7 个月之前
YouTubeEKY YERIN
0:43
7 MINUTE INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT [NO EQUIP…
已浏览 1544 次2022年6月13日
YouTubeMake Peace with Food
0:25
Cardio HIIT Workout to Burn Fat Fast | No Equipment
已浏览 287 次3 个月之前
YouTubeGym Motivational
1:21
🔥 30-Min MAX OUT Bodyweight HIIT Workout | …
已浏览 823 次5 个月之前
YouTubeFat Chief
静态缩略图占位符