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Stretching Habits for Mobility, Energy, and Relaxation
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2023年3月17日
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Am I the World's Most Flexible Gymnast?
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I was a gymnast for 15 years, and even in gymnastics my ankles, hips, and knees were always tight. I was not a flexible gymnast LOL, I was a powerful gymnast. I went to private lessons to try and become more flexible and work on my hip mobility but it barely improved no matter how hard I tried. It’s just how my body is made, and that is perfectly fine. Most of you probably don’t know this, but I broke my ankle twice and because of this I have very poor ankle mobility. I also have this condition
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Replying to @jpalgym The ponytail was really getting In my way#flexibility #contortion #stretches #backbending #triplefold #bendygirl #gratefulheart #gratefultoGod #Godbless
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How To Be Flexible - QUICK, SIMPLE, & EASY!
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10 stretches to be super flexible for gymnastics and cheer
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