2K views · 44 reactions | One of my favorite ways to do...
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10 Best Exercises For Building Monster Traps (Workouts Included)
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2019年5月12日
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3 best exercises to build trap muscles like a pro using basic home gym equipment
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2022年3月19日
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The 7 Best Lower Trap Exercises (2025) - Lift Vault
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2015年11月2日
liftvault.com
Trap Workouts: The 5 Best Trap Exercises for Building Mass
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2023年2月4日
thetrendspotter.net
Target your upper traps Here are 4 exercises that target the upper traps. I perform one of these on the majority of my pull workouts (back, bis & traps). 1) Wide grip barbell shrugs 2) Trap bar shrugs 3) Dumbbell shrugs 4) Cable shrugs I usually perform 3-5 sets of about 8-20 reps of these exercises. #traps #fitness #gym #workout #fitnessmotivation #bodybuilding #muscle #exercise #personaltrainer #aesthetics #shredded #bodybuilder #muscles #physique #strengthtraining | Dynamite Fitness
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Target your upper traps Here are 4 exercises that target the upper tra…
已浏览 4190 次2023年6月9日
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Your traps do more than just make your shoulders look strong — they’re key postural muscles! 💪 Did you know the traps have three parts — upper, middle, and lower? Sitting for long periods can overwork the upper traps while your lower traps go dormant. This imbalance can round your spine, limit your breathing, and push your head forward, causing neck and shoulder tension. Here’s the fix: reactivate your lower traps with these simple exercises to restore balance, improve posture, reduce tension,
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Middle Trap Workout: 12 Best Exercises for Bigger Trap
2024年7月7日
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Build thick middle traps with this band-dumbbell hybrid exercise
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How to Actually Build Big Traps
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Exercises You Should Be Doing- Low Trap Raises
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5 BARBELL Exercises for Traps You Need for a BIGGER Back
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How To Build An Upper Chest Growth Program For Massive Gains!
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Training the lower traps
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TRAP WORKOUT -MASSIVE / 5 best exercises for bigger traps
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Best Trapezius Exercises for Women to Build Muscle and Stren…
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traps workout
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How To Train LOWER TRAPS: Prone Trap 3 Raise Tutorial
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12 Lower Trap Exercises for Climbers (Beginner to Expert)
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SuperHuman Traps Workout (BALLOON METHOD)
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YouTubeSuperhuman Troy
Don’t make the same mistakes I made. #fitness #fitnesstips #build…
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Upper Trap Release Exercise for Instant Neck Pain Relief - Dr Mandell
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15 Best Trap Exercises for Mass and Strength
2021年11月30日
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3 Exercises to Build Bigger Traps — John Meadows | elitefts.com
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Building Massive Traps: The Ultimate Guide to Trap Exercises
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Traps Workout Exercises Gym to Build Big Traps - Trap
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Ultimate Traps Workout: Get Bigger Traps in 30 Days
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