Overcoming Trauma Bonding: 8 Strategies & Exercises
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2024年8月23日
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10 Ways to Heal From Trauma
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The Stages Of Trauma: A Survivor's Guide To Healing & Letting Go Of Past Trauma
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Five Steps to Release Trauma from the Body Here are five steps to release trauma from your body: 1. Recognize Stored Trauma: Identify signs like unexplained aches, pains, or trouble sleeping, which can be indicators of stored trauma. 2. Understand Avoidance Tactics: Be aware of ways you might be avoiding feeling your trauma, like distraction, overthinking, blaming others, or absorbing others' emotions. 3. Build Emotional Safety: Learn to experience emotions and triggers safely. Co-regulating wit
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Overcoming Trauma: A Message of Hope and Resilience
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5 Ways Unhealed Trauma Affects Us
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Understanding the Healing Process After Trauma
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How to deal with trauma: Tips for those who have experienced it an…
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7 Common Things People with Trauma Do
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How Trauma and PTSD Change the Brain
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How Trauma Symptoms Help Clients Survive | Dr. Janina Fisher
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Surviving TRAUMA: 5 Things to Do, 5 to Avoid
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Healing Trauma: New Paradigm Letting the Body Inform the Mind | …
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Anger | Understanding Trauma - Part 7 | #complextrauma
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Coping with Trauma: Share Your Healing Journey
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Dealing with Trauma: How to Cope After Unsettling Content
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How to Overcome Trauma
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