Feeling tense from stress? Try these two simple stretches to tell your body it’s safe to relax. 1️⃣ Shoulder rolls — ease tension in your neck and upper back 2️⃣ Heart-openers — stretch your chest, breathe deeply, and release built-up pressure Just a few minutes can help reset your nervous system and calm your mind. #iambetterwithchiropractic #fusionchiropractic #healthgoals #posture #stress | Fusion Chiropractic
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