How do I avoid getting hurt? | The Angry Therapist
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How do I avoid getting hurt? | The Angry Therapist
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FacebookThe Angry Therapist
It’s a “good hurt”. 🤕What causes us to stop a set? Pain. We push until it hurts then we stop. Those who thrive in the gym learn to accept the pain and then push past it. One powerful tool that I’ve learned to help increase my pain tolerance is something I call “mindful lifting”. If you pay attention to your thoughts while your lifting you’ll notice that once it starts to hurt your mind will start to wander.It wants to escape the pain and think about something else. Anything else.Shortly after t
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‏How to stop being afraid of getting hurt?
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Why You Care So Much (and How to Stop)
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Justin Timberlake - Can't Stop The Feeling (Lyrics)
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who hurt you #fy #fyp #foryou #foryoupage
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