Pilates video for beginners
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Pilates video for beginners
Improve strength, flexibility and balance with this pilates home video workout from the NHS Fitness Studio, where you can find a range of workout routines to suit you, whether your aim is to lose weight, improve your overall fitness, or de-stress.
已浏览 14 次2023年9月26日
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Thanks Michelle our Fascial Stretch Therapist/Pilates Trainer Often our knee pain comes from weak hips (a weak glute med). This exercise targets so many things at once. Try it out. Hold a wall or table if you feel you don't have the balance yet. It'll come. #stridephysioandwellness #pilates #dietitian #physio #yogainspiration #stretch #health #painfree #healthylifestyle #strength | Stride Physio and Wellness
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