I don’t know who needs to hear this but… shaking in breathwork is completely normal. For me, I’m a twitcher, a shaker. That’s just how my body releases stored energy. And often, the shaking comes before the emotional release, sometimes it moves into tears, sometimes into laughter. I know it can feel scary in the moment when your body shakes outside your control. But this is your nervous system doing its job, completing what it couldn’t at the time. So if this happens to you, remember: your body
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Waking Up Shaking? 5 Things Your Body's Trying to Tell You
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