Ben Phillips | Fat Loss Coach for 9-5 Workers on Instagram: "Ever wondered why sprinters have big glutes… and you don’t?! 🍑💨 Why training like a sprinter builds strong glutes (even if you’re not one) 🍑⚡ 1. Glutes = your power engine 🚀 *The gluteus maximus is your strongest hip extensor. *Explosive hip drive = faster, stronger movement in any sport or workout. *Sprint style training builds that “powerful “ capacity. 2. Sprint style training overloads the glutes 🏋️‍♂️ *Every stride or explosi
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