Get Flexible: 7 skills to master for the middle splits
Microsoft News
Get Flexible: 7 skills to master for the middle splits
When you can do each move without pain for 30 seconds, move on to the next skill until you can do the middle splits easily.
2022年10月23日
短视频
Mastering the Perfect Side Split | Flexibility Training #yogaskills #middlesplits #SideSplit #shorts
0:28
已浏览 1433 次
Mastering the Perfect Side Split | Flexibility Training #yogaskills #middlesplits
Mahesh kalshetty
Do Middle Split in Just 3 Minutes! Daily Flexibility Challenge 🔥 | #short #yoga
0:23
已浏览 907 次
Do Middle Split in Just 3 Minutes! Daily Flexibility Challenge 🔥 | #short #yoga
flexible feet
How to Do a Middle Split
How To Do MIDDLE Splits - In 3 EASY Steps!
13:05
How To Do MIDDLE Splits - In 3 EASY Steps!
YouTubeSuper Sister Fitness
已浏览 100.1万 次2017年2月28日
How to do MIDDLE SPLIT FAST (हिंदी में) | Reduce Muscle Pain & Thigh Gap for BEGINNERS
9:36
How to do MIDDLE SPLIT FAST (हिंदी में) | Reduce Muscle Pain & Thigh Gap for BEGINNERS
YouTubeSmile With Khushi
已浏览 8.7万 次2021年9月25日
FAST and EASY Middle Splits Tutorial with ‪@trainwithkendall‬
5:00
FAST and EASY Middle Splits Tutorial with ‪@trainwithkendall‬
YouTubeBodyKinect by Kendall
已浏览 143.9万 次2018年8月9日
热门视频
Get Flexible: 7 skills to master for the middle splits
1:42
Get Flexible: 7 skills to master for the middle splits
Microsoft NewsVideoElephant (Video)
7 个月之前
Middle Split in 4 Stretches 😎(You NEED to Try This!) #flexibility #stretching #yogaflow #shorts
0:10
Middle Split in 4 Stretches 😎(You NEED to Try This!) #flexibility #stretching #yogaflow #shorts
YouTubeFlex with Olha
已浏览 2.7万 次3 周前
Middle Splits Stretching Routine
11:19
Middle Splits Stretching Routine
YouTubeSabi
已浏览 830 次10 个月之前
Middle Split Challenge
middle split challenge day 5 #challenge #minivlog #vlog #youtubeshorts
1:02
middle split challenge day 5 #challenge #minivlog #vlog #youtubeshorts
YouTubeChallenge2xyz
已浏览 291 次1 个月前
30MIN Middle Splits Stretching Routine
30MIN Middle Splits Stretching Routine
YouTubeNicole Ritter
已浏览 2618 次2024年4月1日
💪 Day 10 of My 30-Day Middle Split Challenge! | 2025🧘‍♀️✨
💪 Day 10 of My 30-Day Middle Split Challenge! | 2025🧘‍♀️✨
YouTubeMelamu Moves
已浏览 70 次7 个月之前
Get Flexible: 7 skills to master for the middle splits
1:42
Get Flexible: 7 skills to master for the middle splits
7 个月之前
Microsoft NewsVideoElephant (Video)
Middle Split in 4 Stretches 😎(You NEED to Try This!) #flexibility #stretching #yogaflow #shorts
0:10
Middle Split in 4 Stretches 😎(You NEED to Try This!) #flexibility #str…
已浏览 2.7万 次3 周前
YouTubeFlex with Olha
Middle Splits Stretching Routine
11:19
Middle Splits Stretching Routine
已浏览 830 次10 个月之前
YouTubeSabi
How To Do Middle Split | Pain Free | Tutorial
How To Do Middle Split | Pain Free | Tutorial
已浏览 806 次2024年8月17日
YouTubeYOGA VEER
Improve Your Splits (Beginner Flexibility)
4:37
Improve Your Splits (Beginner Flexibility)
已浏览 12.1万 次2021年10月7日
YouTubeFitnessFAQs
How to Do the Splits – PNF & Breathing Tricks
18:38
How to Do the Splits – PNF & Breathing Tricks
已浏览 42.8万 次2022年9月23日
YouTubeYOGABODY
Splits at Any Age: The Adult Guide to Flexibility
Splits at Any Age: The Adult Guide to Flexibility
已浏览 9911 次2024年4月13日
YouTubeLazy Dancer Tips
Mastering Middle Splits: Flexibility Challenge Tips
已浏览 1.4万 次6 个月之前
TikTokmamiimariaa
1:17
FAST TRACK to a DEEPER Middle Split in Just 1 Minute! 💪
已浏览 1414 次7 个月之前
YouTubeFEET YOGA
20:46
Intermediate Middle Splits [FOLLOW ALONG ROUTINE]
已浏览 1万 次2023年1月4日
YouTubeUnity Gym
55:54
Learn how to middle split & side split || stretching techniques for b…
已浏览 5841 次2021年6月22日
YouTubeShivam yoga studio
How to Master the Middle Split Fast – Proven Techniques & Stretches …
已浏览 6994 次6 个月之前
YouTubeShivam yoga studio
10:27
Middle Split Tutorial
已浏览 3.6万 次2016年10月26日
YouTubeSofaBar Fitness & Figure Skating
10:09
Middle Splits | Do It Right!
已浏览 32.7万 次2020年1月19日
YouTubeTom Merrick
11:44
How to do the MIDDLE SPLITS
已浏览 6.9万 次2016年10月23日
YouTubeMonika Gym
21:45
Middle Splits for Beginners - FOLLOW ALONG
已浏览 31.8万 次2017年1月28日
YouTubeTykato Fitness
16:48
MIDDLE SPLITS STRETCHING FOLLOW ALONG / TrainLikeaBalle…
已浏览 118.3万 次2020年2月12日
YouTubeTrain Like a Ballerina
5:28
3 Months Middle Split Progress + Tips
已浏览 13.9万 次2017年2月5日
YouTubeTom Merrick
4:52
9 Steps to doing the Splits!
已浏览 908.3万 次2014年10月12日
YouTubeblogilates
13:05
How To Do MIDDLE Splits - In 3 EASY Steps!
已浏览 100.1万 次2017年2月28日
YouTubeSuper Sister Fitness
11:09
MIDDLE SPLIT // 10 minutes follow along
已浏览 3.8万 次2021年6月5日
YouTubeNina Strojnik
16:52
Reacting to your Flexibility Transformations! | Part 2
已浏览 139.3万 次2020年12月19日
YouTubeAnna McNulty
19:56
20 Minute Middle Split Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 59.5万 次2019年9月1日
YouTubeTom Merrick
21:07
Achieving The Full Splits in One Day
已浏览 378.4万 次2018年5月28日
YouTubepigmie
6:54
Middle Split Stretch Routine (5 Minutes)
已浏览 12.1万 次2021年6月18日
YouTubeBodyKinect by Kendall (formerly Ti and Me TV)
5:46
How I Learned The Full Splits in 30 Days
已浏览 1188.9万 次2021年4月8日
YouTubeHenry Vo
14:38
Mechanics Of A Side Split
已浏览 176.5万 次2020年11月5日
YouTubematthewismith
2:16
How to improve your Middle Splits
已浏览 59.4万 次2012年4月12日
YouTubeTHESPACETV
10:51
6 Exercises to Help You Get the Middle Split
已浏览 116.4万 次2020年5月19日
YouTubeMovement for Climbers
观看更多视频
静态缩略图占位符