78K views · 3.3K reactions | Great way to pop in a dislocated...
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How to Pop Your Shoulder? Precautions, Tips to Fix Dislocated Shoulder
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2018年2月5日
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How to Use Shoulder Pulleys to Regain Shoulder Motion | The Physical Therapy Advisor
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2016年1月20日
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Train Yourself: Pop Goes the Shoulder | Emergency Physicians Monthly
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2021年4月5日
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Popping the shoulder in
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Popping the shoulder in
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Shoulder External Rotation Stretch - Wall Support - [P]rehab
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2021年6月23日
theprehabguys.com
You get pushed over from the front! How do you get back on your feet so you can get to safety? This is how you perform a backwards shoulder roll. Attempt to breakfall to prevent injury on impact. Aim both of your knees towards one shoulder, than roll over that shoulder. This is not only a quick way to get back to your feet, but you're also creating space between you and the attacker. #selfdefense #backwardsshoulderroll #howto #mamute #martialarts #brazilianjiujitsu #muaythai #fy #fyp #foryou #fo
You get pushed over from the front! How do you get back on your feet …
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How to Release Your Back Between the Shoulder Blades
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