1. Fare tutto da sola per non “disturbare”. È la via più veloce per sentirti svuotata. 2. Dire sempre “va tutto bene” anche quando non è vero. Così ti disabitui ad ascoltarti. 3. Correre dalla mattina alla sera senza mai fermarti. La tua energia femminile vive nella lentezza. 4. Minimizzare ciò che senti per sembrare forte. La forza non nasce dal trattenere. 5. Trattare la cura personale come un premio e non come un bisogno. Non è estetica: è regolazione del sistema nervoso. 6. Dormire poco e ch