Uplift Hampton | Uplift Education
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6 个月之前
uplifteducation.org
坐立測試 (Sitting Rising Test, SRT) 是一種評估身體靈活性、平衡感和肌肉力量的簡單測試，主要看受測者能否不靠手或工具，以雙腳交叉的姿勢從地面順利坐下再站起。分數越高（越少扣分點）代表跌倒風險越低，身體越健康。 坐底佔5分，起身佔5分，滿分為10分。 10到8分：身體狀況比較優秀，保持運動，在未來6年因為身體機能問題去世的概率極小。 7.5到6分：比身體優秀者高出1.8倍去世概率。 5.5到3.5分：比身體優秀者高出3.8倍去世概率。 3到0分：比身體優秀者高出6.5倍去世概率 | 丘教練－老友運動
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Facebook丘教練－老友運動
Can the Timed Up and Go (TUG) Test Predict Your Fall Risk?
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4 个月之前
verywellhealth.com
Discuss why the UP test is better than other methods used for m... | Filo
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askfilo.com
2.8K views · 44 reactions | STAND-UP/CHAIR PUSH-UP TEST FOR...
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How Do You Perform The Head Lift Self-Test?
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3 个月之前
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Strength Assessment Model (Back Squat, Bench Press, Chin-Up, Deadlift)
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5 个月之前
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Simulated Uphill Test for Stable & Powerful Forklift Performance ⛰️
1 个月前
YouTubeRELILIFT
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Lift-off test for Subscapularis integrity. #shoulderpain #rotatorc…
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The curl-up test* 1 pointmeasures ?FlexibilityCardiorespit... | Filo
2024年9月23日
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Athlete Evaluations using Uplifter's Club Software (Webinar Wednesd…
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Lift Off Test | Rotator Cuff Strain | Subscapularis Weakness / Tear: D…
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Step-Up Test | Assess Lower Body Strength and Knee Stability
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XFLAM WIND UPLIFT TEST
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一文读懂Uplift模型
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Ramp test-逐步负荷测试！七个月从零开始挑战全程铁人三项：EP8
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【抬离试验】（肩胛下肌）Lift Off Test _ Clinical Physio
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#骨科物理治疗评估#胸椎~ 俯卧抬手测试
2020年1月15日
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【中文】Slump test降落试验
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Powerlifting Motivation - "GET UP"
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PDA Test ( Dynamic Load Testing )
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Soil compaction testing
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Y Balance Test Explained
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Micropile Load Test
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Upper Quarter Y Balance Test
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